Η ευεξία είναι ο τρόπος που περπατάμε στο φως.

Για χρόνια, η σχέση μου με το βάρος ήταν ένας διαρκής αγώνας ενάντια στο χρόνο και τις κοινωνικές προσδοκίες. Προσπαθούσα να χωρέσω το σώμα μου σε αυστηρά προγράμματα που δεν λάμβαναν υπόψη τον τρόπο που ζούμε εδώ, στην Ελλάδα. Την ανάγκη για το βραδινό τραπέζι με φίλους, τον απογευματινό καφέ, τη ζέστη του καλοκαιριού.

Η αλλαγή ήρθε όταν σταμάτησα να βλέπω το σώμα μου ως μια μηχανή που πρέπει να διορθωθεί και άρχισα να το βλέπω ως ένα σύστημα που αντιδρά στο περιβάλλον του. Ανακάλυψα ότι ο ρυθμός της ημέρας μας —πότε κινούμαστε, πότε ξεκουραζόμαστε και πώς δεχόμαστε το φως— είναι πολύ πιο σημαντικός από την απλή μέτρηση μονάδων ενέργειας.

Σήμερα, η αποστολή μου μέσω του Trisima Ellada είναι να μεταφέρω αυτή τη γνώση σε εσάς. Δεν πρόκειται για μια γρήγορη λύση ή μια αυστηρή μέθοδο. Είναι η σταδιακή χαρτογράφηση της δικής σας καθημερινότητας, ώστε να βρούμε τα σημεία όπου ο ρυθμός σας μπορεί να γίνει πιο ανάλαφρος και ζωηρός.